আসক্তির জাল

আসক্তির জাল

Blog Article

আমাদের জীবনে বিভিন্ন প্রকারের আসক্তি স্থির করে রাখে । কিছু আসক্তি শরীরিক প্রকারের হয়ে থাকে, যেমন ধূমপান, মাদকাসক্তি, গেমিং । অন্য আসক্তি ভাষাগত হয়। এই আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের জীবনের মান, স্বাস্থ্য ও সম্পর্ক।

আসক্তির জাल থেকে বের হওয়ার উপায়

আসক্তির জাল থেকে বের হতে হলে প্রথমে নিজের সমস্যা স্বীকার করা এবং এর ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। website পরিবারের সহায়তা এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সমর্থন নিন, কারণ মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পেতে এটি সহায়ক। পেশাদার চিকিৎসা এবং পরামর্শ গ্রহণ করুন, যা থেরাপি বা ওষুধের মাধ্যমে আসক্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, যেমন শরীরচর্চা, সৃজনশীল কাজ বা শখের চর্চা, যা মনকে ব্যস্ত রাখবে। সর্বোপরি, ধৈর্য ধারণ করুন এবং একটি ইতিবাচক জীবনযাপনের লক্ষ্যে কাজ চালিয়ে যান।

আসক্তির কারণ: সত্য প্রকাশ

আসক্তির কারণ হতে পারে শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত বিভিন্ন ফ্যাক্টর। মানসিক চাপ, হতাশা, একাকীত্ব, অথবা জীবনের প্রতি আগ্রহের অভাব মানুষকে আসক্তির দিকে ঠেলে দিতে পারে। পারিবারিক ইতিহাস, অর্থাৎ জেনেটিক প্রবণতাও একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। তাছাড়া, মাদকদ্রব্য বা নির্দিষ্ট অভ্যাসের প্রাথমিক ব্যবহার, যা শুরুতে কৌতূহল বা সামাজিক চাপ থেকে হতে পারে, পরে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। সঠিক দিশা বা সমর্থনের অভাবেও মানুষ আসক্তির শিকার হতে পারে।

অনুষঙ্গ: আসক্তি দূরীকরণ|

আজকাল আমাদের সমাজে বিভিন্ন পবিত্র উপাদানের অভ্যাস একটি উদ্বিগ্ন সমস্যা। এই চারিত্রিক ধারাবাহিক আমাদের জীবনের প্রতি সুনির্দিষ্টভাবে আঘাত করে।

• যা আমাদের ধারণাকে পরিবর্তিত করে।
• বিশেষভাবে সকলের মানসিক প্রভাব ফেলে।
• এই অবস্থা মুক্ত করতে বিধান

এই উপায় আমাদের জীবনকে শক্তিশালী করে।

বাস্তবতায় ফিরে আসুন: আসক্তির প্রতিরোধ

আমরা সকলেই বাচক মস্তিষ্কে পরিস্থিতিগত পরিবর্তন করতে পারি । কিন্তু আসক্তি এটি বাধা হিসেবে প্রকাশ যখন আমাদের ভালোলাগার আরও প্রচুর। ।সীমা পরিস্থিতির চেয়ে বেশি ভালো

আসক্তি থেকে সংরক্ষণ আমাদেরকে প্রতিদিনের জীবনে নিয়ম গঠন করা অভ্যাস করতে হয়। সুস্থ এবং পরিশ্রমী জীবনে আসক্তির বাধা প্রতিরোধ করতে আমাদেরকে দৈনন্দিন তত্ত্ব বদলানো

* নির্ণয় গ্রহণ করে আসক্তির প্রভাবে শুরু করা।

* স্থিতি পরিবর্তন করতে ভেদ ব্যবহার করুন।

অনিয়ন্ত্রিত আনন্দ: মোক্ষ থেকে শিক্ষা

প্রত্যেকের জীবনে কিছুটা আসক্তি থাকে। আমরা ছোটবেলায় খেলা, বড়দের কথা, সবাইকে ভালোবেসে রঙিন দেখা - এগুলোই আসক্তির প্রথম পরিচয়।

সবাই জানে, আসক্তির ক্ষতিকর মাত্রা কিন্তু সেই জ্ঞান পক্ষপাতী করে না। আসক্তির রূপ অস্থায়ী, কিন্তু এর উৎস দীর্ঘস্থায়ী চেতনা।

আসক্তির চেনা অজ্ঞান এই বৃহৎ অনুভূতি বিস্তৃত করে।

স্বাস্থ্যের রক্ষায় : আসক্তি থেকে মুক্তি

আমরা প্রতিদিন জীবিকা বেঁচে থাকার জন্য যত্ন করি। আমাদের দেহ -কে সঠিকভাবে ব্যবহার করে ভালো থাকতে হয়। কিন্তু অনেক ধরণের অতিরিক্ত আমাদের জীবন নষ্ট করতে পারে। আসক্তি পরিত্যাগ হতে চাইলে, আমাদের গুরুত্বপূর্ণ কিছু কর্ম নিতে হবে।

Report this page